現在很多女性在巨大的工作、生活壓力下,難以擁有有充足的放松休息時間,都易出現膚色差、皮膚黯淡無光的現象。這些其實都是氣血不足的表現。氣血對女人來說可是很重要的一部分。氣血足了,皮膚乃至身體自然就不會差。今天小編就為大家介紹介紹補血養顔的茶有哪些以及如何制作。

一、蓮子益腎茶

材料:蓮子30克,茶葉5克,阿膠15克,紅糖30克。

做法:

  蓮子用溫水泡2小時,撈出去皮去芯。阿膠用黃酒烊化,與泡好的蓮子一同放入鍋中,再加如紅糖煮至蓮子爛熟,後兌入沖泡好的茶水即可飲用。每日1劑,分2次服用。

功效:蓮子中含有豐富的碳水化合物和蛋白質,不僅能補充人體所需的營養,還具有補脾益肺、養心益腎的功效。經常飲用此茶有助補氣養血、排毒養顔的作用,讓你從裡到外換發靓麗光彩。

二、蜂蜜益母通絡綠茶
材料:綠茶茶葉1克,益母草5克,阿膠15克,蜂蜜25克。
做法:
  阿膠加黃酒烊化,益母草洗淨,之後與綠茶茶葉一同放入鍋内,加入适量清水,中火煮10分鐘左右,等茶湯稍冷卻後加入蜂蜜調味即可飲用。每日喝1次,可在飯後服用。

功效:蜂蜜益母通絡綠茶茶有調經止痛、利水消腫的功效,适合月經不調引起的痛經女性飲用,還有很好的養血養顔、增強身體的抵抗力的作用。

三、桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克、桂圓50克。
做法:
  将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分鐘;也可将所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水焖20分鐘。

功效:桂圓紅棗茶有養心安神、滋陰補血的功效。适合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

四、當歸丹參茶
材料:丹參8-10克、當歸8-10克。
做法:
  所有材料放入茶杯中,沖入250cc的熱水,焖約30-40分鐘即可飲用。

功效:活血去瘀。當歸甘溫而潤,可活絡血液,丹參味苦微寒,可活血去瘀,調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤,精神飽滿。

       關于補血養顔的茶有哪些的問題,相信大家在看完小編為大家整理出來的内容之後,一定能有所收獲。補血養顔是每個女人都喜歡的事情,在平時忙碌的工作中,為自己泡上一杯補血養顔的茶,便是對自己最好的犒賞。歲月匆匆,不讓歲月帶走你的美麗,補血養顔,愛生活,也愛自己。

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